Что интерестно, что в процессе тренировки вагинальных мышц, подтягиваются мышцы бедер, ягодиц, и живота, т.е. все мышцы обеспечивающие грациозность нашего тела.

Кроме эстетического значения мышцы пресса имеют прямое отношение к связочному, поддерживающему аппарату матки, т.к. некоторые связки матки вплетаются в мышцы живота и при напряжении пресса - напрягаются вместе с ними, подтягивая матку и влагалище за собой,что является профилактикой опущения и выпадения ее.

Имеются ввиду надлобковые мышцы живота, которые включаются в работу вместе с напряжением мышц вагины. Ни в коем случае не имеется ввиду, что если "подкачивать" пресс - этим можно избежать опущения влагалища.

К спортивным нагрузкам необходимо подходить очень аккуратно, т.к. самостоятельно назначенные физические тренировки могут только усугубить растяжение связок матки. А причина опущения и выпадения влагалища очень проста.

При слабых связках и мышцах вагины, каждое поднятие тяжести, физические нагрузки, резкое похудение или наоборот, приводит к расслаблению тонуса этих и без того хрупких мышц. Т.е. слабые связки не держут матку сверху, а слабые мышцы вагины - снизу.

Опущение влагалища - бич многодетных матерей, женщин, работающих тяжелым физическим трудом, тучных или резкохудеющих, избегающих спорта дам.