Sex-health.com.ua - сексуальное здоровье
 
   On-line консультация доктора Sex-дайджестВаше здоровьеНаучно о «главном»С юмором о SEXе  

 

Секс и гипертоническая болезнь

 

Гипертоническая болезнь - наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы в Украине. Страдают ею в равной степени как мужчины, так и женщины. Наиболее часто это заболевание диагностируется у лиц старше 40 лет.

Во время занятий сексом нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно возрастает: увеличивается частота сердечных сокращений, повышается АД. И если это человек здоровый, не имеющий отклонений от нормы, то все проходит и заканчивается оптимально. Но если у него есть проблемы в сердечно-сосудистой системе, в частности, артериальная гипертензия, то возрастающая психофизическая нагрузка действительно может усугубить общее состояние.

Но нет никакой необходимости отказываться от секса в связи с поставленным диагнозом: Гипертоническая болезнь. Напротив, поддержание сексуальных отношений положительным образом сказывается на вашей уверенности и ощущении своей успешности. Восемьдесят процентов пациентов с заболеваниями коронарных сосудов сердца в состоянии продолжать свою половую жизнь в обычном режиме, не подвергаясь при этом никакому дополнительному риску. Другие двадцать процентов также не должны отказываться от секса, но нуждаются лишь в некотором пересмотре своего полового поведения в соответствии с изменившейся способностью переносить физические нагрузки.

Если вы перенесли гипертонический криз, то вполне правомочен вопрос - не станут ли занятия сексом чрезмерной нагрузкой? Как быть, если при этом возникают боли в груди? На сколько безопасно заниматься сексом в данной ситуации? Ведь есть же сообщения о смерти от сердечного приступа во время полового акта. Вместе с тем реальные факты говорят об обратном. Случаи смерти от инфаркта и инсульта во время полового акта всегда приобретают широкую известность и конечно дают почву для рассуждений о том, что секс таит в себе некую угрозу. Однако в действительности смерть во время сексуального контакта является очень редким явлением. Исследование большой группы мужчин, страдавших сердечно-сосудистыми заболеваниями и умерших внезапно, показало, что менее половины одного процента из них умерло во время занятия сексом. Несравнимо большее их число умерли во сне.

Зная о том, что секс не представляет собой значимой опасности для вашего здоровья, вы вскоре захотите вернуть себе способность наслаждаться сексуальными отношениями в той же мере, как и до приобретения сердечного заболевания. Но для этого необходимо предпринять ряд шагов:

  1. Знайте свои ограничения. Занятия любовью представляют собой физическую активность. Поэтому вам необходимо иметь хорошее представление о своей выносливости. С помощью различных функциональных тестов врач сумеет оценить вашу способность к нагрузкам.
  2. Создайте подходящие условия. Занимайтесь сексом только в комфортной и знакомой обстановке. Избегайте сексуальных отношений в состоянии стресса, если вы устали или что-то сильно вас беспокоит. В такие моменты ваше кровяное давление и частота пульса поднимаются выше обычного уровня, что влечет за собой дополнительный риск.
  3. Используйте удобные позиции. Выбирайте любовные позиции, в наименьшей степени напряженные и не требующие от вас больших усилий, например, ту, в которой более активная роль (например, позиция «сверху» должна быть отдана здоровому партнеру. Тем самым вы снимите часть сексуальной нагрузки, и «разгрузите» больное сердце. Или позиция, где вы оба располагаетесь на боку лицом друг к другу.

Прекрасной альтернативой, очень комфортной для обоих партнеров и требующей от вас минимум усилий, является позиция «ложка», когда ваша партнерша лежит на боку, повернувшись к вам спиной, а вы находитесь за ней, тоже на боку. Так ваш вес распределен равномерно, на сердце не предвидится лишней нагрузки.

Сексуальные позы, в которых мужчина находится сверху и опирается на свои руки, требуют от него гораздо больших энергозатрат, чем остальные. Но если вам особенно по душе позиция «мужчина сверху» и вы хорошо себя в ней чувствуете, то не стоит лишний раз беспокоиться и что-то менять.
Секс вообще является прекрасным лекарством от тревоги. Мужчина вы или женщина, но чувства доверия и поддержки, возникающие во время сексуальной близости, способны вновь наполнить вашу жизнь смыслом и радостью.

 



Автор: МУЖСКОЙ КЛУБ ЭРГОС

 \\ Читайте на эту же тему:


\\ ИНТЕРЕСНЕНЬКО:


Sex-health.com.ua